運動健身、有機養身的議題充斥在我們所接觸的新聞報導,網路社群和社交圈話題當中。
健康的生活和健美的體態,不知不覺變成的一種流行的文化和時尚的指標。
該跟?該不跟?一個敬拜者如何看待這股潮流呢?

首先,健康不是一個潮流,是一個從神而來的祝福,神要我們懂得保養顧惜自己的身體,就是聖靈的殿,健康的敬拜者,才會有有品質且長遠的服事。與其吞入大把的保健食品和敷上許多的面膜,還不如從開始不熬夜做起。
再來,運動不該是一種流行,而是一種生活方式,適當的運動,讓人的精神、體力、情緒都保持好的狀態。敬拜時唱歌不缺氧,跳舞不喘氣!

資訊那麼多,挑戰大家這個禮拜開始實踐以下項目中的三樣就好。
讓我們的內在和外在,都美!

1. 不要醉酒,不要吸菸或依賴藥物。
2. 早起早睡 [不熬夜、不賴床] 3. 攝取健康的食物,不挑食。
4. 不含怒到日落
5. 常常喜樂,不住禱告,凡事謝恩。
6. 天天讀神的話語,神的話語有生命,能修復受傷的心,也能帶來應許和盼望。
7. 天天舉手歌唱跳舞敬拜。
8. 多笑,養成笑的習慣。時常微笑讓心情更好,和顏悅色。
9. 養成運動的習慣:例如20-30分鐘的快走

 

約翰三書1:2
親愛的兄弟啊,我願你凡事興盛,身體健壯,正如你的靈魂興盛一樣。

音樂點播: